Da unser Entlastungstag gestern irgendwie in eine Obst-Gemüse-Vollkorn-Nüsse-Joghurt-Orgie ausgeartet ist und wir uns gestern abend dann doch etwas vollgefressen fühlten, kommt heute noch ein „richtiger“ Entlastungstag. Also nur Reis mit ein bisschen Fruchtpüree oder Kräutern und Tomaten.
Außerdem habe ich mir ein Fastentagebuch angelegt, in dem ich Nahrung (so denn vorhanden), Trinkmenge etc festhalten will. Sinnigerweise habe ich mir dafür dieses schöne Journal ausgesucht:
Naja 😀 In einer Woche vielleicht wieder.
Heute morgen gab es, eigentlich sehr lecker, pro Person 50 g Vollkornreis mit Apfel-Sanddornmus. Ich habe jedes einzelne Reiskorn aus dem Topf gekratzt. Wenn man weiß, ab morgen gibt es gar nichts Festes mehr, lernt man die Nahrung dann doch zu schätzen.
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